4 Tips Menghindari Kerontokan Rambut Pada Pria
4 Tips Menghindari Kerontokan Rambut Pada Pria

4 Tips Menghindari Kerontokan Rambut Pada Pria

Dalam masyarakat kita, pria yang mengalami kerontokan rambut seiring bertambahnya usia telah lama dianggap sebagai salah satu hal yang tak terhindarkan dalam hidup, seperti kematian dan pajak, dan tidak ada yang bisa dilakukan untuk menghentikannya. Untungnya bagi banyak pria, sains telah membuat kemajuan dalam memahami apa yang menyebabkan kerontokan rambut dan menemukan cara yang efektif untuk menghentikannya dan bahkan mungkin membalikkannya. Itu artinya Anda bisa belajar cara menghindari kerontokan rambut pada pria. 

Dulu para ilmuwan berpikir bahwa kebotakan adalah sifat yang diwariskan, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa itu mungkin bukan masalahnya. Kita sekarang tahu bahwa kelebihan hormon DHT mungkin benar-benar berperan dalam kerontokan rambut. Ketika tubuh Anda memiliki terlalu banyak DHT, hal itu cenderung mengarah pada apa yang disebut miniaturisasi folikel. Itu berarti batang rambut menjadi lebih kecil dan lebih kecil dari waktu ke waktu.  

Berikut adalah beberapa hal yang dapat mulai Anda lakukan sekarang. Kiat-kiat ini akan membantu Anda menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala sehingga Anda dapat meminimalkan efek DHT dan menghentikan, atau setidaknya memperlambat, kerontokan rambut Anda:

1.  Jaga kebersihan kepala

Semua produk rambut yang Anda gunakan setiap hari dapat menumpuk di kulit kepala dan mencegah folikel rambut tumbuh dengan baik. Mencuci kulit kepala secara menyeluruh setiap hari dapat membantu menghilangkan penumpukan yang dapat menjaga pantai tetap bersih untuk pertumbuhan rambut baru. 

2.  Rambut bagus dimulai dari dalam.

Tidak ada bagian tubuh Anda yang dapat berfungsi dengan baik jika tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya. Mengonsumsi makanan yang seimbang akan memberikan banyak manfaat, salah satunya adalah kesehatan rambut. Pastikan Anda mendapatkan banyak seng, tembaga, dan protein tanpa lemak dalam diet Anda dengan mengonsumsi hal-hal seperti: ikan, sayuran berdaun hijau, dan telur. Pastikan juga untuk minum banyak air, yang akan menjaga tubuh dan rambut Anda terhidrasi dengan baik. 

3.  Gunakan shampo yang menutrisi rambut.

Sampo penambah volume ini dapat membuat rambut Anda lebih tebal, jadi gunakan secara teratur. 

4.  Anda juga dapat melakukan perjalanan ke dokter atau apotek setempat.

Ada banyak resep dan perawatan rambut rontok yang dijual bebas yang terbukti efektif untuk beberapa pria. Ingat, tidak semua produk berfungsi untuk semua orang, jadi mungkin Anda perlu melakukan sedikit trial and error. Juga perlu diingat bahwa banyak obat resep untuk rambut rontok memiliki banyak efek samping yang tidak menyenangkan. Diskusikan dengan hati-hati kemungkinan efek samping ini dengan dokter atau apoteker Anda sebelum Anda memilih produk mana yang akan digunakan. 

Kita beruntung kita hidup di zaman di mana sains belajar lebih banyak tentang banyak hal yang selama ini kita anggap tak terelakkan. Kita sekarang tahu bahwa kita bisa belajar bagaimana menghindari kerontokan rambut pada pria. Dengan mengikuti tip sederhana di atas, Anda dapat mengurangi kerontokan rambut secara dramatis dan bahkan mungkin menumbuhkan kembali sebagian rambut yang hilang.